Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 53 bodov

Anotácia knihy

Если вы считаете, что беспокоиться - естественно, но при этом часто болеете, испытываете головокружения, учащенное сердцебиение, проблемы со сном - не списывайте это на особенности женского организма. Причиной таких "необъяснимых" симптомов может быть недиагностированное тревожное расстройство. "Неуправляемая тревожность превращает жизнь в пытку. С известия о беременности до рождения ребенка и дальше - причин для беспокойства у женщин хоть отбавляй. Я знаю. Я сама была такой. Но страдать не обязательно. Я расскажу, как справиться с тревогой и уменьшить громкость пожарной сигнализации, постоянно звучащей в мозгу". Благодаря книге вы сможете оценить индивидуальные биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно доверительного разговора с подругой за чашкой чая, а когда нужна помощь профессионала. Вы научитесь: - уважать свои чувства и заботиться о себе: это сделает счастливее всех членов семьи; - усмирять демонов тревоги, устанавливая границу между реальностью и паникой в мыслях; - находить время на то, чтобы соблюдать здоровый режим дня, питания, физической активности - несмотря на нехватку часов в сутках, знакомую каждой матери. Книга будет полезна женщинам на любом этапе материнства и специалистам, работающим с тревожными расстройствами.

Parametre knihy

• Celý názov: Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу
• Autor: Джоди Ричардсон
• Jazyk: Ruština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 304
• EAN: 9785907473034
• ID: 39227212
• Nakladateľ: Портал
• Rok vydania: 2022

Obľúbené z iného súdka

---

---

---