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Viac informácií o knihe 50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

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Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist nach wie vor eine der beliebtesten und effektivsten Methoden, um Muskeln aufzubauen, die Ausdauer zu steigern und die Beweglichkeit zu verbessern. Marcel Doll führt deswegen seinen Bestseller »50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte« weiter und präsentiert 50 intensive Workouts für Fortgeschrittene. Eine Vielzahl neuer funktioneller Übungen wird zu herausfordernden Programmen kombiniert - von Ganzkörper-Workouts und Kardioeinheiten über gezieltes Sixpack-Training und Spezialworkouts für den Rücken bis zu sportartspezifischen Trainingsplänen. Auch diese Übungsreihen können immer und überall durchgeführt werden und kommen ganz ohne Geräte aus. So kann jeder Fortgeschrittene sein ganz persönliches Level noch einmal steigern.

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Zaradenie knihy Knihy po anglicky Health & personal development Family & health Fitness & diet

• Celý názov: 50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene
• Podnázov: Noch effektiver trainieren ohne Geräte - für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• Autor: Marcel Doll
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 144
• EAN: 9783742325549
• ID: 43898671
• Nakladateľ: riva Verlag
• Rozmery: 240 × 190 mm
• Dátum vydania: 23. January 2024

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