Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe A nyújtás anatómiai kézikönyve

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 33 bodov

Anotácia knihy

Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az áttekinthető, jól követhető szakkönyvben. A kötet 50 nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben nyújtás során. Ha látjuk, hogyan érintik az egyes izmokat a különböző nyújtásfajták, nemcsak anatómiai és a test működéséről szerzett ismereteink bővülnek, de edzéseink és nyújtásprogramjaink is hatékonyabbá válnak. A könyv magában foglalja: - a nyújtás alapelveit, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsokat és a helyes technika bemutatását; - a csont-izomrendszer jól érthető áttekintését; - az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó munkafüzetet, valamint egy terminológiai szójegyzéket. Az olvasó a több mint 200 színes anatómiai ábra mellé minden egyes nyújtáshoz egyértelmű instrukciókat kap, külön kezdő és haladó szintű gyakorlók számára.

Parametre knihy

• Celý názov: A nyújtás anatómiai kézikönyve
• Podnázov: 50 gazdagon illusztrált erősítő-tónusfokozó nyújtás
• Jazyk: Maďarčina
• Väzba: Pevná
• EAN: 9789632914374
• ISBN: 9789632914374
• ID: 33385393
• Nakladateľ: Bioenergetic Kft.
• Hmotnosť: 776 g
• Rok vydania: 2020

Obľúbené z iného súdka

---

---

---