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Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen.§Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Celý názov: Achtsamkeit für Einsteiger
• Autor: Maren Schneider
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 144
• EAN: 9783426292617
• ISBN: 3426292610
• ID: 02850038
• Nakladateľ: O. W. Barth
• Hmotnosť: 238 g
• Rozmery: 155 × 155 × 15 mm
• Dátum vydania: 22. March 2016

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