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Viac informácií o knihe Achtsamkeit - sehen was ist

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Achtsamkeit unterscheidet sich von Konzentration dadurch, dass sie keinen Focus hat. Sie nimmt nur wahr, was ist. Und wer viel wahrnimmt, hat ein reicheres Erleben. Die Autorin stellt anschaulich dar, wie auf unterschiedliche Weise Achtsamkeit geübt werden kann. Es werden kurze Atemübungen, Meditationen, Mudras (Fingerhaltungen) und sanfte Yogaübungen beschrieben, die die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und die Seele ins Gleichgewicht bringen. Fantasiereisen sind visuelle Meditationen. Die Bildbeschreibungen aus der Natur haben entspannende, heilsame Wirkung, sodass stilles Gewahrsein spürbar wird.

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Geisteswissenschaften, Kunst, Musik Philosophie Philosophie - Allgemeines

• Celý názov: Achtsamkeit - sehen was ist
• Podnázov: Entschleunige dein Leben - lerne wieder zu verweilen
• Autor: Renate Göbel
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 104
• EAN: 9783746949758
• ISBN: 3746949750
• ID: 19799367
• Nakladateľ: tredition
• Hmotnosť: 118 g
• Rozmery: 190 × 120 × 6 mm
• Dátum vydania: 16. July 2018

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