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Viac informácií o knihe Andiamo a correre

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Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi č alle prime armi, chi non č piů giovanissimo o si trova un po' fuori forma. Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione piů adatta e gli integratori piů diffusi, l'abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. Ampio spazio č dedicato agli esercizi, tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa. Il libro č arricchito da capitoli dedicati in modo specifico alla donna, a chi č giovanissimo e a chi non lo č piů. Con una scrittura chiara, da cui emerge l'esperienza e passione di Fulvio, il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene. Prefazione di Linus.

Parametre knihy

• Celý názov: Andiamo a correre
• Autor: Fulvio Massini
• Jazyk: Taliančina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 333
• EAN: 9788817087162
• ISBN: 8817087165
• ID: 15691550
• Nakladateľ: BUR Biblioteca Univ. Rizzoli
• Hmotnosť: 324 g
• Rozmery: 218 × 141 × 18 mm
• Dátum vydania: March 2016

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