You might also like

More about Basta paranoie! Come difendersi dai microstress e liberare la mente per sempre

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 46 loyalty points

Book synopsis

Siamo tutti consapevoli di vivere in un mondo iperconnesso, in cui è la norma essere rintracciabili h24, 7 giorni su 7, e altrettanto scontato è il diktat, più o meno implicito, di “essere sempre al massimo”, nel privato e sul lavoro. Ciò di cui non ci rendiamo conto è che tutto questo innesca una valanga di microstress che va ben oltre un'agenda piena o una lunga lista di cose da fare. L'impatto di questo nuovo tipo di stress è poco riconosciuto. È così subdolo che lo notiamo a malapena, ma al tempo stesso non possiamo semplicemente scrollarcelo di dosso a fine giornata. Si insinua nei nostri pensieri, prosciuga le energie e ci fa deconcentrare, rubandoci la vita a poco a poco. Soprattutto ci impedisce relazioni serene con chi ci circonda. Il libro che avete tra le mani introduce per la prima volta in Italia il concetto di microstress. Spiega come fare per riconoscere queste dinamiche, riuscire a gestirle e, a quel punto, prevenirle. Ogni capitolo contiene mini sedute di coaching, analisi accurate e metodi specifici da adottare per le situazioni più varie. Passo dopo passo potremo così riappropriarci del nostro spazio mentale e ritrovare la tranquillità… lontano da ogni paranoia!

Book details

• Full title: Basta paranoie! Come difendersi dai microstress e liberare la mente per sempre
• Author: Rob Cross, Karen Dillon
• Language: Italian
• Binding: Paperback
• Number of pages: 272
• EAN: 9788809981041
• ID: 45851760
• Publisher: Giunti Editore
• Dimensions: 215 × 140 mm
• Date of publishing: 02. May 2024

---

---

---