Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой)

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 39 bodov

Anotácia knihy

Авторская методика Елены Резеповой - клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями. Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели - полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу - ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии. Благодаря дневнику вы: - научитесь снимать стресс без сигареты; - сэкономите деньги и сможете потратить их на себя; - избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени; - достигнув цели, вы станете уверенней в себе; - начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.

Parametre knihy

• Celý názov: Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой)
• Autor: Е. Резепова
• Jazyk: Ruština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 208
• EAN: 9785041781606
• ID: 43069284
• Nakladateľ: Эксмо
• Rok vydania: 2023

Obľúbené z iného súdka

---

---

---