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Viac informácií o knihe CALMA 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION

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Anotácia knihy

Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.

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Zaradenie knihy Knihy po španielsky Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Celý názov: CALMA 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 160
• EAN: 9788416407231
• ISBN: 8416407231
• ID: 15872669
• Nakladateľ: Cinco Tintas
• Hmotnosť: 329 g
• Rozmery: 180 × 150 mm
• Rok vydania: 2017

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