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"Cibo e mente" è un viaggio dentro di te.
Non è un libro di diete né un manuale su cosa mangiare, ma un cammino di consapevolezza che unisce corpo, emozione e spirito.
In queste pagine scoprirai come il modo in cui pensi, senti e vivi influenzi ogni aspetto del tuo benessere, e come il cibo diventi un linguaggio attraverso cui la mente e l'anima dialogano.

Il corpo non è un nemico da correggere, ma una bussola che ti parla ogni giorno.
Ogni sensazione, ogni fame, ogni desiderio è un messaggio che chiede ascolto.
Quando impari a leggere quel linguaggio, il cibo smette di essere compensazione e torna a essere nutrimento, presenza, equilibrio.

Il libro esplora temi come la fame emotiva, i disturbi alimentari, la connessione tra pensieri e biologia, la vibrazione del cibo, la gratitudine come medicina e il potere trasformativo del digiuno consapevole.
Non offre regole, ma strumenti per comprendere te stesso, per riscoprire il piacere di mangiare in armonia con ciò che sei, e per liberarti dal peso del controllo o della colpa.

"Cibo e mente" è un invito a tornare alla semplicità.
A guardare il corpo con amore, a ringraziare per ciò che hai, a sentire ogni pasto come un atto di vita.
Perché la vera salute non nasce da ciò che togli, ma da come impari a nutrirti - dentro e fuori.

Parametre knihy

• Celý názov: Cibo e mente
• Autor: Marco Senia
• Jazyk: Taliančina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 94
• EAN: 9798274411967
• ID: 50604567
• Nakladateľ: Independently published
• Hmotnosť: 139 g
• Rozmery: 229 × 152 × 5 mm
• Dátum vydania: 13. November 2025

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