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Con 150 ricette a base di ingredienti vegetali al 100% e integrali, nonché ad alta densità di nutrienti, vi propongo un'alimentazione semplice, gustosa e rivoluzionaria. Le ricette sono tutte a prova di allergeni (o con alternative senza glutine) per eliminare dalla vostra dieta grano, lievito, glutine, soia, zucchero raffinato e latticini. Sono ricette che potenzieranno le vostre performance nella vita quotidiana e nell'attività sportiva; ideate da uno chef, sono funzionali (ogni ingrediente ha uno scopo nutrizionale) e vi faranno venire l'acquolina in bocca. Dallo Smoothie energ_etico di vaniglia, mandorle e caffè alla zuppa di patate dolci arrosto, carote e zenzero, al riso tailandese al curry verde; e dai dessert come la torta con lamponi, cioccolato e melagrana. Piatti nutrienti e deliziosi.

Parametre knihy

• Celý názov: cucina energetica. 150 ricette vegetali e integrali per scatenare la tua energia fisica e mentale
• Autor: Brendan Brazier
• Jazyk: Taliančina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 255
• EAN: 9788871067476
• ID: 37269294
• Nakladateľ: Sonda
• Hmotnosť: 1130 g
• Rozmery: 260 × 210 × 16 mm
• Dátum vydania: 26. November 2014

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