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Wenn wir jeden Tag am Schreibtisch sitzen, sind oft Nacken und Schultern verspannt, die Augenbrauen zusammengezogen und die Augen überlastet. Folgen sind Spannungskopfschmerzen und Unwohlsein. Wir brauchen mehr und mehr zusätzliche Kraft, um aufmerksam und konzentriert zu bleiben. Unsere Anspannung begint im Kopf, wenn etwa Gedanken kreisen und Sorgen uns quälen. Von hier kommen die Impulse, die im Körper Stress- und Angsthormone ausschütten. Mit den folgenden einfachen Übungen kannst du deinem Kopf eine kleine Ruhezeit gönnen, den Geist erfrischen, Energie aufbauen und ihr erlauben, wieder frei und natürlich zu fließen.

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Celý názov: Den Kopf frei mit Do-In und Akupressur
• Autor: Sakina K. Sievers, Nirgun W. Loh, Aruna Palitzsch-Schulz
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: List
• Počet strán: 44
• EAN: 9783943986099
• ISBN: 3943986098
• ID: 02784047
• Nakladateľ: ShenDo
• Hmotnosť: 58 g
• Rozmery: 111 × 65 × 4 mm
• Dátum vydania: 10. July 2014

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