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Viac informácií o knihe Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

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Anotácia knihy

Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Celý názov: Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 176
• EAN: 9783742312846
• ISBN: 3742312847
• ID: 25210135
• Nakladateľ: riva Verlag
• Hmotnosť: 545 g
• Rozmery: 238 × 193 × 15 mm
• Dátum vydania: 14. April 2020

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