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Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht, eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivitäten erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Vielleicht entspricht die ausgewählte Bewegungs- oder Ernährungsform einfach nicht dem eigenen Konstitutionstyp. Andrea Frey beschreibt die fünf Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - und die daran angelehnten Konstitutionstypen in Bezug auf Alltag und sportliche Aktivität: Faszientraining (Holz), Functional Training (Feuer), die PILATES-ELEMENTS-METHODE (Erde), klassisches Pilates (Metall) und Wissenswertes aus der TCM (Wasser). Dabei orientiert sie sich auch an den vier Jahreszeiten. Als Zusatzmaterialien bietet das Buch Onlinevideos, Gesundheitstipps sowie Rezepte für jeden Typ.

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Erkrankungen, Heilverfahren

• Celý názov: Die Pilates Elements Methode
• Autor: Andrea Frey
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 383
• EAN: 9783840376788
• ISBN: 3840376785
• ID: 25179928
• Nakladateľ: Meyer + Meyer Fachverlag
• Hmotnosť: 1011 g
• Rozmery: 233 × 195 × 23 mm
• Dátum vydania: 06. April 2020

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