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Un corso pratico e rapido che, grazie a semplici esercizi che si possono eseguire ogni giorno, sia a casa sia al lavoro, consente di acquisire il controllo della propria mente, per non lasciarsi piů sopraffare dalla tensione emoti ... celý popis
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Un corso pratico e rapido che, grazie a semplici esercizi che si possono eseguire ogni giorno, sia a casa sia al lavoro, consente di acquisire il controllo della propria mente, per non lasciarsi piů sopraffare dalla tensione emotiva, dall'ansia travolgente, dalla paura incontenibile che minano il nostro equilibrio, compromettono la nostra serenitŕ interiore, deteriorano la qualitŕ della nostra esistenza. Passo dopo passo, in dieci lezioni Barry Long ci spiega come ritrovare noi stessi e la quiete dentro di noi, inducendoci a riscoprire la veritŕ e la pace e ad adottare, con una nuova gerarchia di valori, un nuovo stile di vita.
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