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Viac informácií o knihe El arte de respirar: El secreto mejor guardado del mindfulness

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El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacionalMindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar unmomento para respirar.Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límitesde su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillosejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo deaire y su mente. Eso es todo. Con cada peque?o momento mindfulnessdescubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.?Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivirserá un placer.

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Zaradenie knihy Knihy po španielsky Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Celý názov: El arte de respirar: El secreto mejor guardado del mindfulness
• Autor: DANNY PENMAN
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 128
• EAN: 9788449333293
• ISBN: 8449333296
• ID: 16201883
• Nakladateľ: Ediciones Paidós
• Hmotnosť: 274 g
• Rozmery: 180 × 130 mm
• Rok vydania: 2017

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