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Book synopsis

Dormir es una necesidad fisiológica tan primitiva, básica e imprescindible en el marco de la salud como comer o beber. Sin embargo, pese a que muchos son conocedores de la importancia de un buen descanso, según muestran las estadísticas, más del 45 % de la población mundial tiene problemas con el sueño. Aproximadament e 12 millones de españoles se despiertan cada día con la sensación de no haber tenido un sueño reparador y, de ellos, más de 4 millones padecen algún tipo de trastorno crónico o grave del sueño.Lo que muchos desconocen es que los trastornos de sueño tienen mucho que ver con el desequilibrio de los ritmos circadianos; los ciclos de cambios biológicos que se suceden en un tiempo aproximado de 24 horas y que vienen regulados por nuestros relojes biológicos y la presencia de estímulos como la luz, el horario de ingestas o los cambios en la temperatura corporal.

Book details

• Full title: El Manual de la cronobiologia y los ritmos cardiacos
• Author: Romera, Marc "Elvis" Priestley
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 290
• EAN: 9788468570006
• ID: 42225043
• Publisher: BUBOK PUBLISHING
• Weight: 300 g
• Dimensions: 210 × 150 mm
• Date of publishing: 01. September 2022

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