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Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind komplett bebildert, für jeden Trainingslevel geeignet und überall durchführbar - egal, ob zu Hause oder im Fitnessstudio.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Celý názov: Express-Workouts - Schlingentraining
• Autor: Christophe Pourcelot
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 176
• EAN: 9783742312204
• ISBN: 3742312200
• ID: 25210102
• Nakladateľ: riva Verlag
• Hmotnosť: 567 g
• Rozmery: 241 × 192 × 17 mm
• Dátum vydania: 18. February 2020

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