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Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden.§§Gut zu wissen§- Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper§- Der Unterschied zwischen Asanas und Übungen§- Ausrichtung-Alignment und Ausrichtungshilfen§§Hilfreiche Übungsreihen§- in der Peri- und Postmenopause§- bei speziellen Problemen: z.B.: Rückenbeschwerden§Blutdruck, Kopfschmerz und Migräne, Lymphsysten, Metabolisches Syndrom?§- für Frauen mit Brustkrebs§§Ratschläge zur Ernährung und Lebensweise§- Ayurvedische Rezepte§- Einfluss des Lebensstils§- Bewegung in frischer Luft und Nordic Walking

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik Medizin Medizinische Fachberufe

• Celý názov: Iyengar-Yoga in der Menopause
• Autor: Geeta S. Iyengar, Rita Keller, Kerstin Khattab
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 608
• EAN: 9783131985316
• ISBN: 3131985313
• ID: 02967491
• Nakladateľ: Thieme, Stuttgart
• Hmotnosť: 1794 g
• Rozmery: 275 × 205 × 30 mm
• Dátum vydania: 23. May 2018

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