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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

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Zaradenie titulu Knihy po francúzsky PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Celý názov: J'arrête de râler
• Podnázov: Livre audio 1 CD MP3 - Suivi d'un entretien avec l'auteur
• Autor: Christine Lewicki
• Jazyk: Francúzština
• Počet strán: 209
• EAN: 9782356419576
• ID: 34298332
• Nakladateľ: AUDIOLIB
• Hmotnosť: 74 g
• Rozmery: 190 × 140 × 10 mm
• Dátum vydania: 13. May 2015

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