Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawe

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 29 bodov

Anotácia knihy

Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.

Parametre knihy

• Celý názov: Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawe
• Autor: Julia Clarke
• Jazyk: Poľština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 214
• EAN: 9788381687119
• ISBN: 978-83-8168-711-9
• ID: 33574979
• Nakladateľ: Vital
• Hmotnosť: 336 g
• Rozmery: 145 × 205 × 15 mm
• Dátum vydania: 16. March 2021

Obľúbené z iného súdka

---

---

---