Kód: 36419509

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Name: Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Brand: Издательство Питер
SKU: 36419509
Price: 17.58 EUR
Availability: InStock

Autor Роман Бузунов, София Черкасова

Jazyk: Ruština
Väzba: Pevná
Počet strán: 288
Nakladateľ: Издательство Питер, 2020
Viac informácií o knihe

17.58 €

Bežne: 18.50 €

Ušetríte 0.92 €

Skladom u dodávateľa
Odosielame za 20 - 29 dní

Pridať medzi želanie

Mohlo by sa vám tiež páčiť

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
18.60 € -4 %
Kúpiť
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
11.82 € -4 %
Kúpiť
Подсознание может все!
15.66 € -5 %
Kúpiť
How to Draw Super Cute Things with Bobbie Goods!
16.98 € -19 %
Kúpiť
Suzuki Violin School 3
17.69 €
Kúpiť
Svět zítřka?
7.57 € -24 %
Kúpiť
Japanese – Language Proficiency Test N5
20.11 €
Kúpiť
MYSTIC PALETTE TAROT KIT
32.35 € -4 %
Kúpiť
Teenage Mutant Ninja Turtles: The Last Ronin--Lost Years
28.51 € -8 %
Kúpiť
Chladné zbraně
13.34 € -16 %
Kúpiť
Brain Games - Sticker by Number: Ocean Treasures
9.90 € -18 %
Kúpiť
Ma valisette à histoires Petit Ours Brun
23.35 €
Kúpiť
Rebis
24.76 €
Kúpiť
Trigger Point Therapy for Myofascial Pain
23.75 €
Kúpiť
Späť k Marxovi?
10.20 € -13 %
Kúpiť
B1 Preliminary for Schools 1 for the Revised 2020 Exam Student's Book with Answers with Audio with Resource Bank
35.89 €
Kúpiť
Genocída Slovanov
14.65 € -12 %
Kúpiť
Harry Potter Schal Gryffindor 190 cm
20.11 € -8 %
Kúpiť
Životem na zelenou
14.65 € -8 %
Kúpiť
Midnight Sun
9.70 € -24 %
Kúpiť
Co o nás prozrazují zuby
6.26 €
Kúpiť
Brain Games - Sticker by Number: Under the Sea (28 Images to Sticker)
14.65 € -18 %
Kúpiť
Hrající plyšový ptáček - Pěnkava
11.82 € -25 %
Kúpiť
Cambridge English Qualifications Young Learners Practice Tests A1 Movers Pack: A1: Movers Pack
25.17 €
Kúpiť
Cambridge English Qualifications Young Learners Practice Tests: Pre A1: Starters Pack
22.54 €
Kúpiť
Paduk
12.02 € -21 %
Kúpiť
Ravensburger Puzzle-Storage Puzzle Storage (500-1000 Piece)
62.89 €
Kúpiť
Travell, Simons & Simons' Myofascial Pain and Dysfunction
185.44 €
Kúpiť

Darčekový poukaz: Radosť zaručená

Darujte poukaz v ľubovoľnej hodnote, a my sa postaráme o zvyšok.
Poukaz sa vzťahuje na všetky produkty v našej ponuke.
Elektronický poukaz si vytlačíte z e-mailu a môžete ho ihneď darovať.
Platnosť poukazu je 12 mesiacov od dátumu vystavenia.

Objednať darčekový poukaz Viac informácií

Viac informácií o knihe Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Parametre knihy
Anotácia kniha
Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 44 bodov

Anotácia knihy

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.