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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet die Erstellung eines Krafttrainingsplans, basierend auf dem 5-Stufen-Modell der Trainingssteuerung, für eine weibliche Person mit den Hauptzielen Körperfettabbau und Muskelaufbau. Sie stellt die 7-monatige Makrozyklusplanung sowie eine Mesozyklusplanungs-Periode dar. Abschließend enthält die Arbeit eine Literaturrecherche zum Thema Effekte des Krafttrainings bei Rückenbeschwerden.

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• Celý názov: Krafttrainingsplanung zum Koerperfettab- und Muskelaufbau sowie Starkung der Nackenmuskulatur
• Podnázov: Einschliesslich Literaturrecherche zu Effekten des Krafttrainings bei Ruckenbeschwerden
• Autor: Jeannine Steiner
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 26
• EAN: 9783656985044
• ISBN: 3656985049
• ID: 13798482
• Nakladateľ: Grin Publishing
• Hmotnosť: 45 g
• Rozmery: 210 × 148 × 2 mm
• Dátum vydania: 09. August 2016

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