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Opis

Tout ce qu'il faut savoir, et savoir faire, pour décompresser, dire stop à la pression et enfin prendre du temps pour soi !Quand on a l'impression de courir après le temps, d'être au service de son planning, que l'on est épuisé, stressé, il faut apprendre à dire stop. Plus facile à dire qu'à faire, avec toutes les obligations de la vie quotidienne. Cindy Chapelle, sophrologue, donne des outils, des plus simples aux plus inattendus, pour ne pas passer à côté de sa vie : étirements, auto-massage, visualisation... mais aussi acceptation du calme, transmission de la zénitude.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy po francúzsky PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Développement personnel

• Pełny tytuł: Le cahier - Etre zen pour les Nuls
• Autor: Cindy Chapelle
• Język: Francuski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 144
• EAN: 9782412022894
• ID: 34394560
• Wydawca: FIRST
• Waga: 312 g
• Wymiary: 244 × 170 × 10 mm
• Data wydania: 20. April 2017

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