Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 18 bodov

Anotácia knihy

Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга - универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу. Эта книга для вас, если: * вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций; * переживаете последствия психологической травмы; * или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне. Элина Фролова - опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.

Parametre knihy

• Celý názov: Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
• Autor: Э.А. Фролова
• Jazyk: Ruština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 176
• EAN: 9785041669294
• ID: 42659181
• Nakladateľ: Эксмо
• Rok vydania: 2022

Obľúbené z iného súdka

---

---

---