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Geist entspannt, Fußspitze zum Himmel, Beine gestreckt - in "Pilates ohne viel Blabla" finden Sie einfach verstandliche Anleitungen und Comic Illustrationen, sowie viele Tipps für Ihr Pilates-Training zu Hause. Das Beste: Sie brauchen nicht viel Zeit dafür. Mit verschiedenen Kombinationen aus den 35 wichtigsten Ubungen, haben Sie ein perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, das ihre Konzentration und Balance verbessert und zu einer schlanken Silhouette verhilft. Verbessern Sie ihre Korperspannung, kraftigen Sie ihre Muskeln und starken Sie ihre Konzentration - mit Pilates, aber ohne viel Blabla.

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Celý názov: Pilates ohne viel Blabla
• Autor: Shirley Coillot
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 64
• EAN: 9783767912373
• ISBN: 3767912376
• ID: 19410710
• Nakladateľ: Copress Sport
• Hmotnosť: 186 g
• Rozmery: 220 × 172 × 6 mm
• Dátum vydania: September 2018

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