Code: 39390074

Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все

Sale

Language: Russian
Binding: Hardback
Number of pages: 96
Publisher: Манн, Иванов и Фербер, 2022
More about this

17.78 €

RRP: 19.72 €

You save 1.94 €

Low in stock
Shipping within 24 hours

Potřebujete více kusů?Máte-li zájem o více kusů, prověřte, prosím, nejprve dostupnost titulu na naši zákaznické podpoře.

Add to wishlist

Алиса в стране чудес
32.30 € -5 %
Buy
Алиса в Стране чудес
17.78 € -4 %
Buy
Физика и техника
13.89 € -5 %
Buy
Как обыграть папу в шашки, 3-е изд.
14.81 € -5 %
Buy
Gravity Falls Journal 3
22.07 €
Buy

Give this book as a present today

Order book and choose Gift Order.
We will send you book gift voucher at once. You can give it out to anyone.
Book will be send to donee, nothing more to care about.

Book gift voucher sample Read more

More about Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все

Book details
Synopsis
Trending among others

Book synopsis

Иногда подросткам все кажется отстойным. Этот иллюстрированный гид поможет справиться с негативными мыслями и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение.Подростку: "Если ты борешься с негативными эмоциями, знай, твоя боль реальна и никто не имеет права ее приуменьшать. Иногда в жизни действительно происходят неприятные вещи, мы должны это признать. Беспокойство, печаль, одиночество, гнев и стыд, - все это важные чувства, но иногда они бывают невыносимыми. И это полный отстой! А что если вместо того, чтобы бороться со своей болью, ты попытаешься понять, что для тебя действительно важно, и поставишь это на первое место? Возможно, тогда твоя боль больше не будет казаться такой сильной. Разве не стоит попробовать? "Это заботливое руководство по принятию своих эмоций. С помощью этой книги подросток научится определять приоритеты в своих мыслях, чувствах и ценностях. Поймет, что волнует его больше всего, и начнет заботиться о себе. Навыки, которым научится читатель, основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). В книге есть несколько письменных упражнений, но это не рабочая тетрадь. Это путешествие, которое поможет понять, что именно делает жизнь такой сложной и как со всем этим справиться.Может быть, подросток хочет развить креативность? Лучше учиться или быть хорошим другом? Эта книга покажет, как сосредоточиться на своих ценностях, чтобы неприятные вещи больше не казались такими, ну, отстойными.Для кого эта книга: Для подростков, которые часто испытывают негативные эмоции - беспокойство, печаль, одиночество, гнев, стыд и т.п., и это мешает им нормально жить.Для родителей, которые хотят помочь детям принимать свои эмоции, определять приоритеты в своих чувствах и заботиться о себе.

Book details

17.78 €

Full title: Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
Language: Russian
Binding: Hardback
Number of pages: 96
EAN: 9785001952756
ID: 39390074
Publisher: Манн, Иванов и Фербер
Published: 2022