Kód: 32827108

Programowanie treningu siłowego

Name: Programowanie treningu siłowego
Brand: Galaktyka
SKU: 32827108
Price: 18.59 EUR
Availability: InStock

Autor Mark Rippetoe

Jazyk: Poľština
Väzba: Brožovaná
Počet strán: 280
Nakladateľ: Galaktyka, 2019
Viac informácií o knihe

18.59 €

Bežne: 21.97 €

Ušetríte 3.38 €

Skladom u dodávateľa
Odosielame do 4 dní

Pridať medzi želanie

Mohlo by sa vám tiež páčiť

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą
24.83 € -15 %
Kúpiť
Nowoczesny trening funkcjonalny trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
18.59 € -15 %
Kúpiť
Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki
26.84 € -15 %
Kúpiť
Starting Strength
29.75 €
Kúpiť
Autyzm Co to dla mnie znaczy?
17.39 €
Kúpiť
Every Day Is Game Day
22.82 € -5 %
Kúpiť
Useless Magic
18.79 € -19 %
Kúpiť
Strength and Conditioning for Mixed Martial Arts
41.52 €
Kúpiť
Staedtler - Pigment liner, Promotion 6 Stück (4 regulär + 2 gratis)
19.30 € -4 %
Kúpiť
Angličtina pro číšníky a kuchaře
17.18 €
Kúpiť
Naučné kostičky Čísla
13.67 € -6 %
Kúpiť
Get Smart Plus 2. Workbook + CD
14.27 €
Kúpiť
Hrající plyšový ptáček - Zvonek zelený
12.06 € -23 %
Kúpiť
Martinů Madrigaly - CD
14.77 € -5 %
Kúpiť
PRIMO sada temperové barvy 3D BASIC sada 6 x 75 ml
7.93 € -12 %
Kúpiť
Moravský kras
6.83 € -9 %
Kúpiť
Staudinger Kommentar zum BGB. Einleitung zum BGB; §§ 1-14; VerschG (Natürliche Personen, Verbraucher, Unternehmer)
333.03 €
Kúpiť
Sladké koláče (12)
1.40 € -18 %
Kúpiť
Complete Bronte Collection
35.49 €
Kúpiť
Book of Secrets
13.56 € -13 %
Kúpiť
The Dangerous Gift (Wings of Fire, Book 14)
16.28 € -9 %
Kúpiť
Věčný je jen Bůh
11.65 € -20 %
Kúpiť
Persona 5, Vol. 3
8.64 € -25 %
Kúpiť
Art Of The Dragon Prince
40.72 € -23 %
Kúpiť
Day of Fallen Night
14.87 € -20 %
Kúpiť
Batman Detective Comics 5 Život v osamění
9.54 € -19 %
Kúpiť
Filípek a zavřená školka
3.01 € -5 %
Kúpiť
Parazit
19 € -10 %
Kúpiť
Lars mele maso
6.02 €
Kúpiť
Girls Like Girls
9.44 € -20 %
Kúpiť
Hrad duše
9.14 € -24 %
Kúpiť
Book of the Fallen
20 € -4 %
Kúpiť
The Spy Coast
15.27 € -20 %
Kúpiť
Duchovní boj
6.63 € -12 %
Kúpiť
Mathematics for Human Flourishing
17.39 €
Kúpiť
Recognitions
26.03 € -14 %
Kúpiť
Mythographic Color and Discover: Voyage: An Artist's Coloring Book of Magical Journeys
16.08 € -14 %
Kúpiť
Chainsaw Man 01
7.23 € -14 %
Kúpiť
Discipline Equals Freedom
26.44 € -20 %
Kúpiť
Deadpool: Samurai, Vol. 1
11.15 € -13 %
Kúpiť
Bendy: The Illusion of Living
12.06 € -22 %
Kúpiť
Dunkelbunt
28.15 €
Kúpiť
Italské kulturní dědictví UNESCO
27.64 € -12 %
Kúpiť
Ao Haru Ride, Vol. 4
9.44 € -15 %
Kúpiť
Rosen Blood, Vol. 1
10.35 € -4 %
Kúpiť
Traité de théologie spirituelle
41.82 €
Kúpiť
Avatar: The Last Airbender - The Lost Adventures And Team Avatar Tales Library Edition
36.69 € -9 %
Kúpiť
The Dark Tide
10.25 € -15 %
Kúpiť
Snadno & Rychle 3
12.76 € -10 %
Kúpiť
Frankenstein
8.34 € -19 %
Kúpiť
Fantastic Cities
15.17 € -23 %
Kúpiť
Words of Radiance
12.26 € -12 %
Kúpiť
La magia (Atria Espanol)
18.69 €
Kúpiť
Blake & Mortimer 20 - The Septimus Wave
9.95 € -22 %
Kúpiť
Little Women
14.47 € -20 %
Kúpiť
Social Theory: Ideas in Profile
11.15 € -13 %
Kúpiť
The Children of Hurin
10.95 € -23 %
Kúpiť
Professor
5.22 € -13 %
Kúpiť
Colour and Light
19.90 € -16 %
Kúpiť
Professional English in Use Medicine
32.27 €
Kúpiť
Zero Zero Zero
12.06 € -22 %
Kúpiť
Monsters
14.17 € -23 %
Kúpiť
The Tale of Genji
9.14 €
Kúpiť
Speak
11.76 € -4 %
Kúpiť
Clockwork Orange
10.95 € -7 %
Kúpiť
Elisabeth Kaiserin wider Willen
19 €
Kúpiť
CREW2 38 Anita
6.12 €
Kúpiť
Ve jménu Boha
8.34 € -25 %
Kúpiť
Get Ready for Success in English B1 + CD
21.51 €
Kúpiť
Malé klamárky Dokonalé
8.44 € -23 %
Kúpiť
Doba knížete a krále Vladislava II. (12. století)
3.01 €
Kúpiť
Boy Who Grew Dragons (The Boy Who Grew Dragons 1)
8.84 € -23 %
Kúpiť
Colormorphia
14.87 € -24 %
Kúpiť
Dr. STONE, Vol. 6
10.05 € -12 %
Kúpiť
The 15 Commitments of Conscious Leadership: A New Paradigm for Sustainable Success
17.99 €
Kúpiť
Korean Stories For Language Learners
16.08 € -14 %
Kúpiť
Python Crash Course
38.80 €
Kúpiť
Yoga and the City
19.50 € -5 %
Kúpiť
Dragon Ball Super, Vol. 3
9.44 € -18 %
Predobjednať
The Sailor Who Fell from Grace With the Sea
11.45 € -19 %
Kúpiť
Land Of The Lustrous 5
12.06 € -14 %
Kúpiť
One-Punch Man, Vol. 13
9.95 € -13 %
Kúpiť
Psychosomatická prvouka
12.66 € -20 %
Kúpiť
Practical English Usage: Paperback with online access
45.44 €
Kúpiť

Darčekový poukaz: Radosť zaručená

Darujte poukaz v ľubovoľnej hodnote, a my sa postaráme o zvyšok.
Poukaz sa vzťahuje na všetky produkty v našej ponuke.
Elektronický poukaz si vytlačíte z e-mailu a môžete ho ihneď darovať.
Platnosť poukazu je 12 mesiacov od dátumu vystavenia.

Objednať darčekový poukaz Viac informácií

Viac informácií o knihe Programowanie treningu siłowego

Parametre knihy
Anotácia kniha
Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 47 bodov

Anotácia knihy

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru. Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.