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Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?C’est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encoreavant une compétition sportive.Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d’essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration… Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu’en t’entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C’est parti !

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Zaradenie knihy Knihy po francúzsky PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Celý názov: Stop au stress
• Autor: Payet
• Jazyk: Francúzština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 192
• EAN: 9782494136038
• ID: 41374520
• Nakladateľ: MAGENTA
• Hmotnosť: 278 g
• Rozmery: 220 × 150 × 10 mm

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