Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Stretching w 10 minut. Proste ćwiczenia rozciągające, które pomogą zachować zdrowie stawów i elastyczność powięzi

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 43 bodov

Anotácia knihy

Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne stosowanie ich w domu. Znajdziesz tu również wsparcie i motywację w pokonywaniu chorób i łagodzeniu konsekwencji kontuzji czy urazów. 10 minut dla zdrowia. Ćwiczenia rozciągające na odporność, pokonanie stresu, bólu mięśni i stawów.

Parametre knihy

• Celý názov: Stretching w 10 minut. Proste ćwiczenia rozciągające, które pomogą zachować zdrowie stawów i elastyczność powięzi
• Autor: Hilery Hutchinson
• Jazyk: Poľština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 272
• EAN: 9788382721874
• ISBN: 978-83-8272-187-4
• ID: 38631992
• Nakladateľ: Vital
• Hmotnosť: 420 g
• Rozmery: 145 × 205 × 18 mm
• Dátum vydania: 05. April 2022

Obľúbené z iného súdka

---

---

---