Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych. 10 najskuteczniejszych technik, aby pokonać stres, uzyskać spokój i szczęśliwe życie

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 25 bodov

Anotácia knihy

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!

Parametre knihy

• Celý názov: Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych. 10 najskuteczniejszych technik, aby pokonać stres, uzyskać spokój i szczęśliwe życie
• Autor: Benjamin W. Decker
• Jazyk: Poľština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 204
• EAN: 9788381718097
• ISBN: 978-83-8171-809-7
• ID: 38442134
• Nakladateľ: Studio Astropsychologii
• Hmotnosť: 280 g
• Rozmery: 141 × 205 × 11 mm
• Dátum vydania: 23. February 2022

Obľúbené z iného súdka

---

---

---