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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Zuerst wurde für die Person eine Anamnese/ Diagnose und eine Krafttestung durchgeführt. Anhand dieser Daten wurden die Ziele der Person ausgegeben. Basierend auf diesen Daten wurde eine Grobplanung des Makrozyklus erstellt, sowie die genaue Detailplanung eines Mesozykluses (Mesozyklus 1 des Makrozyklus). Der Makrozyklus wurde anhand der Trainingsmethode, Belastungsparameter, Organisationsform sowie der Periodisierung wissenschaftlich (d.h. mit Quellen) schlüssig begründet. Die Übungsauswahl des Mesozyklus wurde ebenfalls wissenschaftlich begründet. Zum Abschluss findet sich noch eine Literaturrecherche zum Thema "Effekte des Krafttrainings bei Rückenbeschwerden ("low-back-pain" bzw. "LWS-Syndrom").

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Sport Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte

• Celý názov: Trainingslehre. Gesundheitsorientiertes Krafttraining, Meso- und Makrozyklusplanung
• Podnázov: Krafttraining bei Rückenbeschwerden nach der Individuellen-Leistungsbild-Methode (ILB-Methode)
• Autor: Marius Groehl
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 24
• EAN: 9783668478152
• ISBN: 3668478155
• ID: 16826994
• Nakladateľ: Grin Publishing
• Hmotnosť: 49 g
• Rozmery: 210 × 148 × 1 mm
• Rok vydania: 2017

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