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> Technologie scientifique innovante > Mesures et données précises > Entraînement en musculation optimal Les entraîneurs en musculation se tournent de plus en plus vers le Velocity-Based Training (VBT, entraînement basé sur la vitesse) pour sa précision dans la mesure de la puissance explosive des athlètes. Ce livre est l'un des premiers à présenter le VBT et son utilisation : - Descriptions des différents types d'appareils de mesure - Instructions d'utilisation des données pour évaluer l'état de préparation d'un athlète et définir des paramètres d'entraînement spécifiques - Conseils d'experts pour utiliser le VBT au quotidien avec des athlètes d'âges et de niveaux d'entraînement différents - Exemples de programmes comprenant des exercices, des intensités et des rythmes variés pour fixer des seuils, éviter le sous-entraînement ou le surentraînement, et atteindre une performance maximale plus rapidement> Technologie scientifique innovante > Mesures et données précises > Entraînement en musculation optimal Les entraîneurs en musculation se tournent de plus en plus vers le Velocity-Based Training (VBT, entraînement basé sur la vitesse) pour sa précision dans la mesure de la puissance explosive des athlètes. Ce livre est l'un des premiers à présenter le VBT et son utilisation : - Descriptions des différents types d'appareils de mesure - Instructions d'utilisation des données pour évaluer l'état de préparation d'un athlète et définir des paramètres d'entraînement spécifiques - Conseils d'experts pour utiliser le VBT au quotidien avec des athlètes d'âges et de niveaux d'entraînement différents - Exemples de programmes comprenant des exercices, des intensités et des rythmes variés pour fixer des seuils, éviter le sous-entraînement ou le surentraînement, et atteindre une performance maximale plus rapidement

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Zaradenie knihy Knihy po francúzsky PRATIQUES Sports et loisirs Entraînement sportif

• Celý názov: Velocity-Based Training
• Podnázov: Science, technologie, mesures : l'entraînement basé sur la vitesse pour une performance maximale
• Autor: Signore
• Jazyk: Francúzština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 200
• EAN: 9782492430862
• ID: 43614756
• Nakladateľ: 4 TRAINER
• Hmotnosť: 1 g
• Rozmery: 255 × 194 mm
• Dátum vydania: 16. August 2023

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