Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 46 bodov

Anotácia knihy

Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми? Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием.Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия.Для кого эта книга:•Для тех, кто хотя бы иногда испытывает недовольство собой или зависть к успехам окружающих.•Для психологов и всех, кто интересуется самооценкой.•Для любителей интеллектуальной литературы по саморазвитию.•Для поклонников книг Альберта Эллиса.•Для профессионалов и студентов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию.

Parametre knihy

• Celý názov: Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
• Autor: Альберт Эллис
• Jazyk: Ruština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 352
• EAN: 9785171505332
• ID: 42077544
• Nakladateľ: АСТ
• Rok vydania: 2022

Obľúbené z iného súdka

---

---

---