Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Взять под контроль. Страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 39 bodov

Anotácia knihy

Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни. 2-е издание. Авторский метод от профессионалов. Реально работающие практики по борьбе со страхом. Вы сможете навсегда избавиться от лишней тревоги. Легкий стиль, доступные методы и приемы. Метод поможет не только вам, но и вашему окружению.

Parametre knihy

• Celý názov: Взять под контроль. Страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
• Autor: Павел Федоренко, Илья Качай
• Jazyk: Ruština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 288
• EAN: 9785171604905
• ID: 44492017
• Nakladateľ: АСТ
• Rok vydania: 2024

---

---

---