Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 54 bodov

Anotácia knihy

Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, "синдрома замороженного плеча" и других состояний. Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкость. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр. Лаура Стейтон уверена, что эти практики позволят каждому, кто страдает от ортопедического заболевания, скорректировать свое состояние, снять хронический дискомфорт, быстрее восстановиться после операции и вернуться к более активному образу жизни.

Parametre knihy

• Celý názov: Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
• Autor: Л. Стейтон
• Jazyk: Ruština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 320
• EAN: 9785041554729
• ID: 37181211
• Nakladateľ: Эксмо
• Rok vydania: 2021

Obľúbené z iného súdka

---

---

---