Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 25 bodov

Anotácia knihy

Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.

Parametre knihy

• Celý názov: Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu
• Autor: Nick Trenton
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 176
• EAN: 9788027139583
• ISBN: 978-80-271-3958-3
• ID: 45247695
• Nakladateľ: Grada
• Dátum vydania: 22. March 2024

Obľúbené z iného súdka

---

---

---