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Viac informácií o knihe 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs

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Anotácia knihy

Métamorphosez votre quotidien avec 121 exercices de sophrologie pour retrouver vitalité et sérénité ! Découvrez et testez 25 nouvelles pratiques bonus, dans cette 3e édition, spécialement conçues pour développer votre écologie intérieure.S’aligner, déstresser, mieux respirer ou aimer son corps… En 3, 5 ou 10 minutes, ces techniques activent notre capacité à vivre mieux et heureux ! Quel que soit le temps dont vous disposiez ou le moment de la journée, elles sont faisables partout : dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison... Découvrez les astuces simples et ludiques de Florence Binay, sophrologue et spécialiste de la qualité de la relation à soi. Adoptez de nouvelles habitudes vers plus de tranquillité et d’équilibre dans vos pensées, votre corps, vos émotions et vos actions. Eh oui ! Il n’est pas nécessaire d’avoir des décennies de pratique pour être zen : vous pouvez y arriver dès maintenant, vous avez les ressources en vous !

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Zaradenie knihy Knihy po francúzsky PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Forme, beauté

• Celý názov: 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs
• Podnázov: 25 nouveaux exercices pour une pratique facile au quotidien
• Autor: Binay
• Jazyk: Francúzština
• Väzba: Kniha
• Počet strán: 150
• EAN: 9782840589198
• ID: 44674865
• Nakladateľ: SOUFFLE OR
• Hmotnosť: 1 g
• Rozmery: 195 × 125 mm
• Dátum vydania: 12. June 2024

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