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La routine vous pèse  ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour  ? Vous avez l’impression de laisser filer votre vie  ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l’utiliser à votre avantage.Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience...Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d’une vraie paix intérieure.  Changez votre vie en apprenant à transformer votre routine en rituels.

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Zaradenie knihy Knihy po francúzsky PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Celý názov: 21 rituels pour changer votre vie
• Autor: Theresa Cheung
• Jazyk: Francúzština
• Väzba: Brožovaná
• EAN: 9782824610719
• ID: 34755053

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