Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe 50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 30 bodov

Anotácia knihy

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es ist, ohne zusätzliche Geräte fit zu werden oder zu bleiben. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder Ganzkörperworkouts - dieser Fitnessratgeber bietet eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die Workouts dauern zwischen 15 und 45 Minuten und sind mit Dauer und Trainingsplan übersichtlich dargestellt und komplett illustriert. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit diesen Workouts kann überall und jederzeit trainiert werden - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien. Die Ratgeber-Reihe "50 Workouts" präsentiert die 50 besten Übungsfolgen zu aktuellen Fitnessthemen - übersichtlich und kompakt, durchgehend illustriert und zu einem unschlagbaren Preis.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Celý názov: 50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte
• Podnázov: Einfach - effektiv - überall durchführbar
• Autor: Marcel Doll
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 128
• EAN: 9783742301727
• ISBN: 3742301721
• ID: 15478911
• Nakladateľ: riva Verlag
• Hmotnosť: 347 g
• Rozmery: 240 × 190 × 12 mm
• Dátum vydania: 05. April 2017

---

---

---