Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Adverzity manažment (karty)

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 59 bodov

Anotácia knihy

Adverzita je schopnosť zvládať tlak. Týždeň čo týždeň narážame na rôzne situácie, ktoré nás okrádajú o vnútorný kľud. Dokonca niektoré nás vedia znepokojiť a vyviesť z psychickej pohody. Čo urobíte, ak narazíte na prekážky? Necháte sa znepokojiť? Spanikárite? Sústredíte sa na problém tak intenzívne, že prestanete fungovať tam, kde je potrebné? Tlak, prekážky a krízy sú súčasťou našich životov. K tomu, aby sme ich zvládali s väčšou ľahkosťou potrebujeme byť psychicky odolní. Neexistuje niečo také, ako rodený psychicky odolný človek. Psychickú odolnosť si budujeme postupne počas života niekedy nás na to spontánne pripraví prostredie, v ktorom sme vyrastali, udalosti, ktorými sme si prešli, inokedy potrebujeme cielene siahnuť po technikách, ktoré nám pomôžu prekonať náročné obdobie. Čo je zaujímavé častokrát v krízových situáciách, nie je čas na nácvik techník. Buď v sebe odolnosť máte alebo nie. Situáciu ustojíte, alebo vás zomelie. Práve preto k vám prinášame 80 techník psychickej odolnosti, na základe ktorých si máte možnosť vybudovať psychickú silu. Kartičky sú rozdelené do šiestich sekcií: Zdroje, Odstup od situácie, Emócie, Myseľ, Pátranie po možnostiach, Vytrvalosť. Načo sa zbytočne trápiť a znižovať si kvalitu života, keď existujú nástroje, ako zostať kľudný aj v čase búrok? Naučte sa čeliť tlaku a vybudujte si psychickú silu na základe užitočných techník. O autorke: Ivana Miklovič, PhD. sa už niekoľko desiatok rokov zaoberá osobnostným rozvojom. Pôsobí ako koučka, spíkerka a lektorka. Ako prvá na Slovensku začala školiť tému Adverzity manažment. Svoje vedomosti v danej téme si neustále dopĺňa na školeniach doma i v zahraničí. Pre koho sú kartičky určené Adverzity manažment kartičky sú praktickým nástrojom pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť zvládať stres a mať pokojnú myseľ.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po slovensky Populárně naučná pro dospělé Kariéra

• Celý názov: Adverzity manažment (karty)
• Podnázov: 80 techník na posilnenie psychickej odolnosti
• Autor: Ivana Miklovič
• Jazyk: Slovenský
• Väzba: List
• EAN: 9788097201210
• ISBN: 978-80-972012-1-0
• ID: 33194430
• Nakladateľ: GtoG, s.r.o.
• Hmotnosť: 474 g
• Rozmery: 100 × 140 mm
• Rok vydania: 2020

Obľúbené z iného súdka

---

---

---