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Anotácia knihy

Manuel pratiqueUn manuel d'apprentissage précis et complet de l'anatomie des muscles en mouvement. Plus de 200 planches anatomiques détaillées pour vous dévoiler le fonctionnement des muscles dans chaque mouvement. Un guide de coaching complet qui explique les fondamentaux de la musculation et propose des exercices simples, précis, pratiques pour accroître sa masse musculaire de façon ciblée, avec ou sans haltères. Un cahier d'exercices de 32 pages à colorier pour tester vos connaissances en anatomie du corps humain. Cet ouvrage, richement détaillé et illustré, présente 50 exercices essentiels adaptés à tous les niveaux de forme physique. De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice muscles actifs ou muscles stabilisateurs. Ainsi, vous pourrez affiner votre connaissance et votre compréhension de l'anatomie du corps humain, tout en optimisant l'efficacité de vos séances de remise en forme.

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Zaradenie knihy Knihy po francúzsky PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Médecine naturelle, douce, familiale

• Celý názov: Anatomie du corps en mouvement
• Autor: Ken Ashwell
• Jazyk: Francúzština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 192
• EAN: 9782702910368
• ID: 34449460
• Nakladateľ: COURRIER LIVRE
• Hmotnosť: 780 g
• Rozmery: 277 × 219 × 17 mm
• Dátum vydania: 10. March 2014

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