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Viac informácií o knihe Camminare. Mettersi in forma senza stress

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Anotácia knihy

Gesto assolutamente naturale, camminare è un’attività fisica dai mille benefici: stimola e rafforza contemporaneamente la coordinazione, l’equilibrio e l’agilità; migliora la postura, la capacità respiratoria e la forza muscolare; aiuta a tenere sotto controllo il peso, favorisce il buonumore. E si può praticare tutto l’anno e a tutte le età, per contrastare i danni di una vita troppo sedentaria o per recuperare l’efficienza fisica dopo un evento traumatico oppure un parto... Scritto da un medico e da due kinesiologi, questo volume spiega come e perché camminare – che si tratti di una passeggiata urbana o sul tapis roulant come di un’escursione in montagna – per ottenere il maggior beneficio possibile in relazione alla propria condizione fisica; inoltre propone più di 140 esercizi da fare prima, durante e dopo le uscite.

Parametre knihy

• Celý názov: Camminare. Mettersi in forma senza stress
• Autor: Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier
• Jazyk: Taliančina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 256
• EAN: 9788844057237
• ID: 37094725
• Nakladateľ: Demetra
• Hmotnosť: 698 g
• Rozmery: 240 × 170 mm
• Dátum vydania: 20. May 2020

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