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Viac informácií o knihe Cómo reducir el sufrimiento: con Aceptación y Mindfulness

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¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia.La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Geisteswissenschaften, Kunst, Musik Psychologie Psychoanalyse

• Celý názov: Cómo reducir el sufrimiento: con Aceptación y Mindfulness
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 210
• EAN: 9788494996290
• ISBN: 8494996290
• ID: 41432938
• Nakladateľ: Editorial Siglantana SL
• Rozmery: 240 × 150 mm
• Dátum vydania: 18. April 2022

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