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Viac informácií o knihe Das 5-Minuten-Faszientraining

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Nicht immer sind es Knochen, Muskeln oder Organe, die schmerzen. Zunehmend rückt die Rolle des Bindegewebes ins Zentrum der Betrachtung: Sind die Faszien gesund, halten sie unseren Körper innerlich zusammen und übertragen die Kraft der Muskeln. Überbelastung,§Verletzungen und Ruhigstellung können jedoch zu einer unstrukturierten Verflechtung führen - die Faszien verhärten. Mit dem 5-Minuten-Faszientraining gelingt es, das Netz der Faszien wieder zu strukturieren und das Gewebe elastisch zu machen, auch ohne Hilfsmittel wie Rolle & Co. Ab sofort gelten also keine Ausreden mehr: Mit dem Buch, der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen Online-§Video-Coaching werden Faszien geschmeidig - zu Hause und unterwegs.§§Auf den Punkt gebracht:§Faszination Faszien: erstmalig kombiniert ein Ratgeber den§aktuellen Stand der Faszientherapie mit gezielter Ernährung.§Leichte Übungen mit Sofortwirkung: Das 5-Minuten-Programm funktioniert auch ohne Hilfsmittel.§Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und Online-Video-Coaching mit persönlicher Betreuung durch den Fitness-Papst Manuel Eckardt.§Empfohlen von der Aktion Gesunder Rücker e.V. (AGR).§Ausgezeichnet von N24: Platz 1 für pur-life.de in der Kategorie Kursqualität von Online-Fitnessplattformen.

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit

• Celý názov: Das 5-Minuten-Faszientraining
• Podnázov: In 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern. Give me five! Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching
• Autor: Manuel Eckardt
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 144
• EAN: 9783899938920
• ISBN: 3899938925
• ID: 10948110
• Nakladateľ: Schlütersche
• Hmotnosť: 406 g
• Rozmery: 211 × 155 × 12 mm
• Dátum vydania: 27. August 2016

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