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Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehenArthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmer­zen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft- Funktionstest: Wie fit sind Sie?- Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.- Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.Kleiner Coach, großer Motivator!

Parametre knihy

• Celý názov: Der kleine Arthrose-Coach
• Podnázov: 40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
• Autor: Volker Sutor, Tim Bumb
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 128
• EAN: 9783432116389
• ID: 41905885
• Nakladateľ: Trias
• Rozmery: 200 × 170 mm
• Dátum vydania: 05. April 2023

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