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Die gesündeste Ernährung, die schnellste Diät, das effektivste Workout - jeden Tag tauchen neue Trends auf, die jedoch selten halten, was sie versprechen. Dabei ist guter Rat bitter nötig: 60 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, chronische Krankheiten nehmen stetig zu. Auf Basis aktuellster Forschung räumt Graham Lawton mit verbreiteten Gesundheits- und Diätmythen auf. Er erklärt, welche Nährstoffe eine ausgewogene Ernährung ausmachen, weshalb Bewegung so wichtig für die Zellen ist und warum Ruhepausen einen immensen Einfluss auf den Organismus haben - und liefert so einen Kompass für ein langes und gesundes Leben.

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Ernährung

• Celý názov: Dieses Buch könnte Ihr Leben retten
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 352
• EAN: 9783742316011
• ISBN: 374231601X
• ID: 33489241
• Nakladateľ: riva Verlag
• Hmotnosť: 460 g
• Rozmery: 213 × 142 × 31 mm
• Dátum vydania: 23. February 2021

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