Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Dieta DASH

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 37 bodov

Anotácia knihy

DIETA DASH

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) została opracowana, aby pomóc ludziom obniżyć ciśnienie krwi i poprawić zdrowie serca.
Ale ta dieta to nie tylko plan posiłków dla osób cierpiących na nadciśnienie; to zdrowy styl życia, który może poprawić ogólne samopoczucie, kontrolować wagę i zapobiegać chorobom przewlekłym.
Ta książka to kompletny przewodnik po zrozumieniu i wdrażaniu diety DASH w sposób łatwy i zrównoważony.

Co znajdziesz w środku książki:

• Czym jest dieta DASH: Jasne i szczegółowe wyjaśnienie, jak działa dieta i jakie są jej zalety.
• Geneza i cele diety DASH: Dowiedz się, jak narodziła się dieta i jakie są jej główne cele, od obniżenia ciśnienia krwi po poprawę ogólnego stanu zdrowia.
• Korzyści zdrowotne diety: Dowiedz się więcej o korzyściach diety DASH, takich jak obniżone ciśnienie krwi, zdrowie serca i kontrola wagi.
• Jak działa dieta DASH: Poznaj podstawy tej diety i dlaczego jest ona rozpoznawana na całym świecie ze względu na jej pozytywne skutki zdrowotne.
• Podstawowe zasady: Odkryj znaczenie redukcji sodu i zbilansowania składników odżywczych w swojej diecie.
• Polecane kategorie żywności: Przegląd owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudych białek, które stanowią podstawę diety DASH.
• Pokarmy, których należy unikać lub które należy ograniczyć: Pokarmy, które należy ograniczyć, aby uzyskać jak największe korzyści ze swojej diety.
• 90 przepisów odpowiednich dla diety DASH: Książka zawiera szeroki wybór 90 zdrowych i smacznych przepisów, opracowanych specjalnie zgodnie z wytycznymi diety DASH, z łatwo dostępnymi składnikami i prostymi przygotowaniami.
• 30-dniowy plan posiłków: Kompletny plan dzienny, który poprowadzi Cię krok po kroku na drodze do bardziej zbilansowanej diety.
• Porady praktyczne: Wskazówki, jak robić zakupy, przygotowywać posiłki z wyprzedzeniem, jeść poza domem i utrzymywać równowagę.
• Tabele żywności o niskiej zawartości sodu i tabele wartości odżywczych: Przydatne informacje dotyczące świadomego stosowania diety DASH.

Dlaczego warto kupić tę książkę?
Ta książka to kompletny przewodnik, który dostarczy Ci nie tylko niezbędnych informacji do prawidłowego stosowania diety DASH, ale także praktycznych narzędzi, takich jak miesięczny plan posiłków i 90 łatwych do wykonania przepisów.
Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie, obniżyć ciśnienie krwi, kontrolować wagę i zadbać o zdrowie serca, ta książka jest Twoim idealnym sprzymierzeńcem.
To nie tylko dieta, to zdrowy i zrównoważony styl życia, który możesz z łatwością stosować każdego dnia.

Przewiń w górę i kliknij przycisk „Kup teraz jednym kliknięciem"!

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Essen & Trinken Themenkochbücher

• Celý názov: Dieta DASH
• Autor: Giulio Massironi
• Jazyk: Poľština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 286
• EAN: 9798344283159
• ID: 46807190
• Nakladateľ: Amazon Digital Services LLC - Kdp
• Hmotnosť: 422 g
• Rozmery: 229 × 152 × 16 mm
• Dátum vydania: 24. October 2024

Obľúbené z iného súdka

---

---

---