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Viac informácií o knihe Einfach entspannen

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Anotácia knihy

Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister. In diesem Happy-Life-Guide gibt Thich Nhat Hanh konkrete Anweisungen, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann. Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen - egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Buch mit großer Weisheit - für ein entspanntes und glückliches Leben.

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Celý názov: Einfach entspannen
• Autor: Thich Nhat Hanh, Ursula Richard
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 128
• EAN: 9783426292525
• ISBN: 3426292521
• ID: 10934791
• Nakladateľ: O. W. Barth
• Hmotnosť: 91 g
• Rozmery: 156 × 104 × 6 mm
• Dátum vydania: 24. August 2016

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