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Viac informácií o knihe El pequeño libro mindfulness

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El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía mássencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahoraen cualquier momento del día.En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento"slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno ymantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de lavida cotidiana.Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte delestrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de lavida.

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Zaradenie knihy Knihy po španielsky Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Celý názov: El pequeño libro mindfulness
• Autor: PATRIZIA COLLARD
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 96
• EAN: 9788484455394
• ID: 25612349
• Nakladateľ: GAIA
• Hmotnosť: 135 g
• Rozmery: 145 × 105 × 12 mm
• Rok vydania: 2014

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